Четверг, 28.03.2024
Мой сайт
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Гостевая книга [ Добавить запись ]

Страницы: 1 2 3 ... 6 7 »
Показано 1-15 из 105 сообщений
105. Максим   (03.06.2004 19:31)
0  
Здравствуйте, не моглибы подсказать какой ежемесячный объём должен достигать у бегунов на 800м и 1500м?

104. Роман   (23.05.2004 23:07)
0  
Здравствуйте, я занимаюсь спринтом в своём уневерситете, но тренеровки не достаточны чтобы получить хотябы звание кмс, подскажите пожалуйста, как мне быть. Может в кросы бегать начать?

103. Слава   (07.03.2004 11:37)
0  
Желаю всем побед в беге потомучто я сам бегун и прыгун

102. sprinter   (01.01.2004 03:05)
0  
Поздравляю Рябкову Галю, Махалкина Алексея и Трушанова Алексея, а также всех любителей бега с НОВЫМ ГОДОМ!!!!
Счастья и удачи:)))

101. Oleh   (05.10.2003 16:54)
0  
Здравствуйте :

Подскажите пожалуйста, сколько дней в неделю стоит бегать по 30 минут на ЧСС в пределах от 60%ЧССmax до 73%ЧССmax ?

Перед этим на протяжении 12 недель постепенно втягивался в процесс бега по этой программе :
http://aerobic.newmail.ru/beg2.htm

Конечно, ЧСС во время этих 12-и недель старался не выпускать за пределы 73%ЧССmax. За это время пульс в состоянии покоя ( замерял всегда перед занятиями ) от 65 понизился до 55.

В последние два дня занятий 12-ой недели бегал по 30-ть минут подряд, вот данные по пульсу в эти дни :
- в состоянии покоя до бега : 55
- после окончания бега :
--- через 10 с. : 128
--- через 1 мин.: 110
--- через 2 мин.: 100
--- через 3 мин.: 99
--- через 5 мин.: 95

В данный момент, после двух недель перерыва ( первая неделя была запланирована как неделя восстановления, а вторая - увы, как следствие гриппа ), планирую возобновить бег в режиме 3 занятия в неделю ( Пн., Ср., Пт. ). Весь вопрос в том, стоит-ли потом переходить на 4 дня в неделю ( Пн., Вт., Чт., Пт. ) ?

100. ЕЛЕНА   (05.10.2003 03:20)
0  
Дорогие друзья! Добрый день!
Пожалуйста, помогите.

Мой друг из США хочет СРОЧНО найти в России профессионального тренера, чтобы подготовиться к марафону в Нью-Йорке в начале ноября.
Общаться с ним он будет по e-mail или по телефону. Эта работа будет оплачена, о стоимости этой услуги Вы договоритесь.
Нужны профессиональные советы по улучшению результата.
Дело в том, что мой друг неоднократно принимал участие в марафонах на 42 км (я не специалист в этой области, поэтому могу ошибиться и выражаться не совсем профессионально, поэтому заранее прошу извинение) в разных городах мира. И результатом не всегда был доволен.
Он очень хорошо разговаривает по-русски, а также пишет (это для тех, кто не владеет английским).

Буду признательна за помощь. Пишите на мой e-mail: elenaniksh@rambler.ru или звоните по тел.
(095) 507-45-35

99. Александр   (21.09.2003 23:31)
0  
Подскажите, плз, где в Мосвке (желательно на Юге) можно побеегать по беговой дорожке (Стадион, закрытое помещение).
И кто бы хотел поделиться техникой бега на 100 м.
Мне 19, бегал всегда, но никогда не относился серьзно.
А сейчас зажегся идеей.
И посоветуйте, плз шиповки для спринтера....

98. niyaz   (12.09.2003 23:33)
0  
кто со мной может пробежать 1500м.

97. Гунарс Акербергс   (10.09.2003 16:37)
0  
Результаты ММММ появились на сайте только четыре дня спустя. И за то спасибо....

96. Гунарс Акербергс   (03.09.2003 17:10)
0  
Коллеги , где искать результаты ММММ 31.08.2003 в Москве? Мне нехватает ума найти это место в их сайте. Или это традиция задерживать публикацию итогов пробега АИМС.

95. lila   (21.08.2003 17:42)
0  
Здравствуйте!

Пишет Вам Евгения. 23 августа 2003 г. буду бежать свой первый марафон. Посоветуйте, чем необходимо питаться и утолять жажду во время бега.

Заранее благодарю Вас.

94. Mik   (21.08.2003 14:59)
0  
Доброго здоровья всем

Вопрос владельцам - через обычный поиск в Яндексе о "марафонках" попал у Вас на интереснейшие страницы методик, начинающиеся с http://centrbega.narod.ru/n1.htm, а с основных страниц сайта входа не нахожу. Подскажите, что за книжка, есть ли еще что у Вас тут?

С уважением

93. Владимир   (05.08.2003 07:34)
0  
Объясните пожалуйста, кто знает, почему ASICS GN201.0194 GEL-Tiger Paw называют марафонками, ведь по каталогу это обувь для зала

92. Евгений   (04.07.2003 21:48)
0  
Добрый день!!!
Просьба подсказать есть ли в наличии марафонки
модель ASICS GN201.0194 GEL-Tiger Paw размер 9,5.
20 июля 2003 хотим заехать в Измайлово.
Может посоветуете каким образом подъехать, чтобы не уехать без данной модели кроссовок.
Количество ориентировочно 10 пар.
Если нужны более точные данные - отправим и свяжемся.

С уважением Евгений П.

91. Гунарс Акербергс   (30.06.2003 16:04)
0  
Имеются ли в России энтузиасты статистики марафона России? Имеются ли данные по количеству марафонов преодоленных бегунами России на соревнованиях (100 и более). Уверен, что такие имеются, но мир о них не знает. Имеются ли списки рекордов по возрастным группам (по 5 лет, по каждому полному году возраста на день соревнований)? Охотно установлю контакты, помогу ввести такие данные в международную статистику. Имею свой сайт с легко опознаваемым именем домэна. Иногда сам бегаю марафоны, сколько позволяет время и финансы на поездки. На днях, после 8-летнего перерыва опять бежал в Спб (Белые Ночи), куда раньше регулярно ездил на Дорогу Жизни. Так понемножку набрал 236 марафонов (все до финиша).


Имя *:
Email *:
WWW:
Код *:
Поиск
Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Все проекты компании
  • Copyright MyCorp © 2024
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz