Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Страницы: 1 2 3 ... 6 7 »
Показано 1-15 из 105 сообщений
105.
Максим
(03.06.2004 19:31)
0
Здравствуйте, не моглибы подсказать какой ежемесячный объём должен достигать у бегунов на 800м и 1500м?
|
104.
Роман
(23.05.2004 23:07)
0
Здравствуйте, я занимаюсь спринтом в своём уневерситете, но тренеровки не достаточны чтобы получить хотябы звание кмс, подскажите пожалуйста, как мне быть. Может в кросы бегать начать?
|
103.
Слава
(07.03.2004 11:37)
0
Желаю всем побед в беге потомучто я сам бегун и прыгун
|
102.
sprinter
(01.01.2004 03:05)
0
Поздравляю Рябкову Галю, Махалкина Алексея и Трушанова Алексея, а также всех любителей бега с НОВЫМ ГОДОМ!!!! Счастья и удачи:)))
|
101.
Oleh
(05.10.2003 16:54)
0
Здравствуйте :
Подскажите пожалуйста, сколько дней в неделю стоит бегать по 30 минут на ЧСС в пределах от 60%ЧССmax до 73%ЧССmax ?
Перед этим на протяжении 12 недель постепенно втягивался в процесс бега по этой программе : http://aerobic.newmail.ru/beg2.htm
Конечно, ЧСС во время этих 12-и недель старался не выпускать за пределы 73%ЧССmax. За это время пульс в состоянии покоя ( замерял всегда перед занятиями ) от 65 понизился до 55.
В последние два дня занятий 12-ой недели бегал по 30-ть минут подряд, вот данные по пульсу в эти дни : - в состоянии покоя до бега : 55 - после окончания бега : --- через 10 с. : 128 --- через 1 мин.: 110 --- через 2 мин.: 100 --- через 3 мин.: 99 --- через 5 мин.: 95
В данный момент, после двух недель перерыва ( первая неделя была запланирована как неделя восстановления, а вторая - увы, как следствие гриппа ), планирую возобновить бег в режиме 3 занятия в неделю ( Пн., Ср., Пт. ). Весь вопрос в том, стоит-ли потом переходить на 4 дня в неделю ( Пн., Вт., Чт., Пт. ) ?
|
100.
ЕЛЕНА
(05.10.2003 03:20)
0
Дорогие друзья! Добрый день! Пожалуйста, помогите.
Мой друг из США хочет СРОЧНО найти в России профессионального тренера, чтобы подготовиться к марафону в Нью-Йорке в начале ноября. Общаться с ним он будет по e-mail или по телефону. Эта работа будет оплачена, о стоимости этой услуги Вы договоритесь. Нужны профессиональные советы по улучшению результата. Дело в том, что мой друг неоднократно принимал участие в марафонах на 42 км (я не специалист в этой области, поэтому могу ошибиться и выражаться не совсем профессионально, поэтому заранее прошу извинение) в разных городах мира. И результатом не всегда был доволен. Он очень хорошо разговаривает по-русски, а также пишет (это для тех, кто не владеет английским).
Буду признательна за помощь. Пишите на мой e-mail: elenaniksh@rambler.ru или звоните по тел. (095) 507-45-35
|
99.
Александр
(21.09.2003 23:31)
0
Подскажите, плз, где в Мосвке (желательно на Юге) можно побеегать по беговой дорожке (Стадион, закрытое помещение). И кто бы хотел поделиться техникой бега на 100 м. Мне 19, бегал всегда, но никогда не относился серьзно. А сейчас зажегся идеей. И посоветуйте, плз шиповки для спринтера....
|
98.
niyaz
(12.09.2003 23:33)
0
кто со мной может пробежать 1500м.
|
97.
Гунарс Акербергс
(10.09.2003 16:37)
0
Результаты ММММ появились на сайте только четыре дня спустя. И за то спасибо....
|
96.
Гунарс Акербергс
(03.09.2003 17:10)
0
Коллеги , где искать результаты ММММ 31.08.2003 в Москве? Мне нехватает ума найти это место в их сайте. Или это традиция задерживать публикацию итогов пробега АИМС.
|
95.
lila
(21.08.2003 17:42)
0
Здравствуйте!
Пишет Вам Евгения. 23 августа 2003 г. буду бежать свой первый марафон. Посоветуйте, чем необходимо питаться и утолять жажду во время бега.
Заранее благодарю Вас.
|
94.
Mik
(21.08.2003 14:59)
0
Доброго здоровья всем
Вопрос владельцам - через обычный поиск в Яндексе о "марафонках" попал у Вас на интереснейшие страницы методик, начинающиеся с http://centrbega.narod.ru/n1.htm, а с основных страниц сайта входа не нахожу. Подскажите, что за книжка, есть ли еще что у Вас тут?
С уважением
|
93.
Владимир
(05.08.2003 07:34)
0
Объясните пожалуйста, кто знает, почему ASICS GN201.0194 GEL-Tiger Paw называют марафонками, ведь по каталогу это обувь для зала
|
92.
Евгений
(04.07.2003 21:48)
0
Добрый день!!! Просьба подсказать есть ли в наличии марафонки модель ASICS GN201.0194 GEL-Tiger Paw размер 9,5. 20 июля 2003 хотим заехать в Измайлово. Может посоветуете каким образом подъехать, чтобы не уехать без данной модели кроссовок. Количество ориентировочно 10 пар. Если нужны более точные данные - отправим и свяжемся.
С уважением Евгений П.
|
91.
Гунарс Акербергс
(30.06.2003 16:04)
0
Имеются ли в России энтузиасты статистики марафона России? Имеются ли данные по количеству марафонов преодоленных бегунами России на соревнованиях (100 и более). Уверен, что такие имеются, но мир о них не знает. Имеются ли списки рекордов по возрастным группам (по 5 лет, по каждому полному году возраста на день соревнований)? Охотно установлю контакты, помогу ввести такие данные в международную статистику. Имею свой сайт с легко опознаваемым именем домэна. Иногда сам бегаю марафоны, сколько позволяет время и финансы на поездки. На днях, после 8-летнего перерыва опять бежал в Спб (Белые Ночи), куда раньше регулярно ездил на Дорогу Жизни. Так понемножку набрал 236 марафонов (все до финиша).
|
|
|
|